هنوز بسیاری از افراد با اهمیت مراجعه به دکتر روانشناس خوب در جنت آباد آگاه نیستند و زمانی که به فردی گفته میشود که باید به روانشناس مراجعه کند، وی واکنش منفی از خود نشان داده و از رفتن به مراکز روانشناسی و صحبت کردن با روانشناس امتناع میکند. اکثر مردم دوست ندارند مراجعات خود به روانشناس را به فرد دیگری بگویند زیرا احساس میکنند که افراد دیگر ذهنیت بدی نسبت به آنها پیدا میکنند و ممکن است زندگی فردی و کاری آنها را تحت تاثیر قرار دهد. اما این یک باور نادرست است. همه ما با هر جایگاه اجتماعی و هر شخصیتی که داریم به صحبت کردن با روانشناس و دریافت مشاوره نیاز داریم.
فردی که به روانشناس جنت آباد مراجعه میکند، برای رفتارها و ارزشهای اخلاقی احترام و اهمیت بسیاری قائل است و میخواهد زندگی بهتر و روابط باکیفیتتری را تجربه کند. در حقیقت در دنیای امروزه و با سخت شدن زندگی فردی و اجتماعی همه ما با مشکلاتی دست و پنجه نرم میکنیم که نمیتوانیم آنها را به تنهایی رفع کرده و رفتارهای خود را کنترل کنیم. روانشناس خوب و حرفهای به ما میآموزد تا بتوانیم فردی موفق و خوشحال باشیم و مسائل و مشکلات زندگی خود را به درستی مدیریت کرده و رفتار درستی از خود نشان دهیم.
هدف از مراجعه به روانشناس خوب در جنت آباد عبارت است از افزایش قدرت تصمیم گیری و اتخاذ بهترین تصمیم در شرایط مختلف زندگی، یافتن بهترین راه حل برای رفع مشکلات موجود در زندگی و برخورد مناسب در زمان وقوع یک بحران و کنترل شرایط زندگی. مراجعه به روانشناس یکی از راههایی است که افراد یاد میگیرند تا در شرایط سخت زندگی بهترین رفتار و تصمیم را داشته باشند و بدانند که چه کاری بهتر است.
چه موقع باید به روانشناس مراجعه کنیم؟
تمامی افراد جامعه در مراحل مختلف زندگی و در شرایط مختلف نیاز دارند که با روانشناس صحبت کنند و از مشاور و روانشناس راهنمایی بخواهند. فردی که در ارتباطات خانوادگی خود مشکل دارد، فردی که در محل کار خود نمیتواند با همکاران ارتباط خوبی برقرار کند، فردی که دچار وسواس فکری است و هر مشکل دیگری که در زندگی فرد یا اجتماعی فرد ایجاد میکند میتواند از دکتر روانشناس خوب در جنت آباد کمک بگیرد. به طور کلی موقعیتهایی که یک فرد نیاز به مشورت و صحبت کردن با روانشناس دارد عبارت است از:
- آغاز دوره نوجوانی و بلوغ
هنگامی که فرزند شما وارد دوره نوجوانی میشود و علائم بلوغ در او نمایان میگردد، احساسات و شرایط متفاوتی را تجربه میکند که ممکن است برای شما و فرزندتان سخت باشد. در صورتی که و فرزند شما اطلاعات درستی درباره این دوره از زندگی و نحوه برخورد با آن را داشته باشید، این دوره بسیار راحتتر سپری خواهد شد و صدمات روحی کمتری به فرزند نوجوان شما وارد میشود.
در صورت عدم آگاهی از مسائل دوره نوجوانی و بلوغ صدمات جبران ناپذیری به نوجوان خود وارد خواهید کرد و روح و روان شما نیز تحت تاثیر این شرایط قرار گرفته و آرامش زندگی مختل خواهد شد. نوجوانانی که نتوانند مشکلات خود را با خانواده در میان بگذارند به بیرون از منزل پناه میبرند و از افراد نامناسب راهنمایی میخواهند. اما با مراجعه به دکتر روانشناس در جنت آباد بایستی میتوان شرایطی را فراهم کرد که نوجوان بتواند با یک فرد مطمئن صحبت کند و دغدغههای خود را با او در میان گذاشته و بداند که این دوره را چگونه پشت سر بگذارد. خانواده نوجوان نیز با یاد گرفتن نحوه رفتار با یک نوجوان به او کمک میکنند تا این دوره با به سلامت پشت سر بگذارد.
- انتخاب شریک زندگی
از دیگر مواردی که ما نیاز داریم با مشاوره و روانشناس آنلاین صحبت کنیم، در زمان انتخاب همسر است. شرکت کردن در کلاسهای انتخاب همسر به جوانان کمک میکند تا شریک زندگی خود را با آگاهی بیشتر انتخاب کنند و معیارهای مهمی را برای انتخاب همسر در نظر داشته باشند. در این برنامههای آموزشی توسط روانشناس جنت آباد برگزار میشود و مباحثی درباره انتخاب همسر در آنها مطرح میشود تا جوانانی قصد ازدواج دارند یا نامزد کردهاند بتوانند در مورد شریک زندگی خود با اطمینان بیشتر تصمیمی گیری کنند.
گاهی برخی از جوانان به دلیل معیارهای سخت گیرانه خود نمیتوانند شریک مناسبی برای زندگی انتخاب کنند اما با دانستن معیارهای مهم شریک زندگی بهتر و راحتتر میتوانند همسر آینده خود را انتخاب کنند و برخی رفتارهای وسواس گونه را کنار میگذارند.
- شکست خوردن در روابط عاشقانه
همه انسانها در زمان مواجهه با شکست به کمک و راهنمایی نیاز دارند تا بتوانند دوباره روحیه خود را به دست آورده و زندگی عادی را از سر گیرند. این مساله در مورد شکست عشقی از اهمیت بالایی برخوردار است. به دلیل این که پس از شکست عشقی ممکن است فرد بسیار حساس و آسیب پذیر باشد و برای فراموش کردن شکست خود به هر فردی اعتماد کند و خیلی زود یک رابطه جدید را آغاز نماید. و برخی از افراد نیز اعتماد خود را از دست داده و دیگر با هیچ فردی ارتباط برقرار نمیکنند. در این موارد باید از روانشناس کمک گرفت و این دوره را آگاهانه پشت سر گذاشت و از شکستی که پیش آمده است درس گرفت و دوباره آن را تکرار نکرد. با کمک و راهنمایی مشاور و روانشناس فرد میتواند زندگی بهتری را آغاز کرده و رابطه موفقی را در آینده تجربه کند.
- ازدواج و آغاز زندگی مشترک
یکی از حساسترین اتفاقات زندگی هر فرد ازدواج است و به همین دلیل باید در این مورد بسیار محتاط و آگاهانه عمل کرد. برای این که زوجین جوان درباره یکدیگر و روابط زناشویی و نحوه برقراری ارتباط با یکدیگر اطلاعات بیشتری کسب کنند بهتر است که در جلسات مشاوره پیش از ازدواج شرکت نمایند. آشنایی با خصوصیات رفتاری و شخصیتی زنان و مردان به زوجین جوان کمک میکند تا بتوانند اطلاعات بیشتری را در مورد شریک آینده خود به دست آورده و زندگی مشترک موفقی را تجربه کنند.
در جلسات مشاوره ازدواج بسیاری از زوجین جوان و حتی افرادی که سالها است از زندگی مشترک آنها میگذرد شرکت میکنند. در این جلسات درباره نیازهای زوجین و بهترین رفتار با همسران صحبت میشود و به زوجین آموزش داده میشود تا با تفاوتهای یکدیگر کنار بیایند و بتوانند شرایط زندگی را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنند. افرادی که احساس میکنند زندگی مشترک آنها دچار مشکل شده است و نیاز است که با یک فرد بی طرف مشورت شود، باید حتما از روانشناس خوب در جنت آباد مشورت کنند. در صورتی که زوجین نتوانند در جلسات حضوری شرکت کنند میتواند هر دو با هم در جلسات روانشناس آنلاین شرکت نموده و سوالات و مشکلات خود را با روانشناس در میان بگذارند و از راهنماییهای ایشان بهرهمند شوند.
- فرزند آوری و فرزند پروری
تصمیم گیری برای فرزند آوری و تربیت فرزند یکی از سختترین دوران زندگی یک زوج است. ممکن است فرزند موجب شود تا روابط عاطفی و زناشویی زوجین تحت تاثیر قرار بگیرد و مشکلات متعددی را در روابط آنها ایجاد کند. علاوه بر این تربیت کردن فرزند یکی از دشوارترین بخشهای زندگی است و باید مهارتهای مهم ارتباط با فرزند و تربیت آن را دانست. در صورتی که زوجین آمادگی لازم برای فرزند آوری را نداشته باشند در روابط خود و در زمان تربیت فرزند با مشکلات متعددی مواجه خواهند شد. اما دکتر روانشناس خوب در جنت آباد با چند تکنیک موثر به زوجین میآموزد که چگونه با فرزند خود ارتباط بر قرار کنند و مراقب باشند تا فرزندشان میان زوجین و روابط زناشویی آنها تاثیر منفی نداشته باشد.
با دانستن روش رفتار و تربیت فرزند این چالش سخت به یک تجربه شیرین و فراموش نشدنی تبدیل خواهد شد و روابط خانوادگی مستحکم و صمیمیتر خواهد بود. بچه دار شدن یکی اتفاق مهم و شیرین در زندگی است و اگر با آگاهی و آمادگی کافی باشد شیرینی و زیبایی آن چندین برابر خواهد شد.
- انتخاب رشته و مشاوره شغلی
یکی از چالشهای زندگی هر فرد انتخاب رشته تحصیلی و مشاوره شغلی است. بسیاری از خانوادهها نمیدانند که فرزندشان در چه رشتهای استعداد دارد و در کدام شغل میتواند موفق باشد. بهترین کار مراجعه به مرکز مشاوره و راهنمایی خواستن از مشاور است. وی با بررسی روحیات و شخصیت افراد به آنها کمک میکند تا در راهی که در ان استعداد و علاقه دارند قدم گذاشته و آینده خود را به صورتی که دوست دارند بسازند. بسیاری از افراد به دلیل انتخاب رشته و شغل اشتباه همیشه در حسرت و اندوه به سر میبرند و از این که به خواستههای خود نرسیدهاند ناراحت و غمگین هستند. این احساسات منفی در روحیات فرد نقش موثری داشته و کیفیت زندگی وی را تحت تاثیر قرار میدهد.
-
افسردگی و اضطراب
از دیگر دلایلی که موجب میشود تا افراد نیاز داشته باشند تا با دکتر روانشناس در جنت آباد صحبت و مشورت کنند، احساس افسردگی یا استرس بیش از حد است. افسردگی انواع مختلفی دارد و در هر فرد به یک شکل بروز میکند. دلایل بسیاری برای بروز افسردگی وجود دارد و درمانهای مختلفی برای آن معرفی شده است. وقتی فردی افسرده است علایق و احساسات خود را از دست داده و پس از مدتی دیگر به هیچ اتفاقی عکس العمل نشان نمیدهد.
احساس خستگی مفرط، بی حوصلگی و عدم توانایی در کنترل احساسات و رفتارها از جمله شایعترین علائم افسردگی هستند. روانشناس به افراد کمک میکند تا بتوانند ریشه اصلی افسردگی را کشف نموده و با استفاده از تکنیکهای مختلف آن را درمان کنند. درمان افسردگی با کمک خود فرد انجام میشود و تا وقتی که او نخواهد درمان شود، نمیتوان این بیماری را درمان کرد.
استرس و اضطراب و هر احساس منفی دیگر نیز دلایل مشخصی دارد و روانشناس با استفاده از انجام تستهای روانشناسی، علت اصلی این رفتارها را شناسایی نموده و درمان را آغاز میکند. روانشناس و مشاور معمولا از دارو استفاده نمیکنند و سعی میشود با استفاده از تکنیکهای روان درمانی، بیماری روحی و روانی را درمان کرد.
مزایای مراجعه به روانشناس جنت آباد
ما میتوانیم با کمک و راهنمایی مشاور و روانشناس بسیاری از عادتها و رفتارهای بد خود را کنار بگذاریم و زندگی بهتری را تجربه کنیم. رفتارهای ما در روابط فردی و اجتماعی ما تاثیر دارند. ما میتوانیم با ایجاد یک تغییر کوچک در رفتار و عادتهای خود کیفیت زندگی را تا حد بسیاری بهبود بخشیم. بنابراین مراجعه به روانشناس مزایای بسیاری برای افراد به همراه دارد که در این بخش به آنها اشاره خواهیم کرد:
-
میتوانید افکار و رفتارهای خود را از دید دیگری ببینید:
وقتی شما بر احساسات و عواطف خود تمرکز میکنید شناخت بیشتری نسبت به رفتارها و شخصیتتان به دست میآورید. شما میتوانید خودتان را و رفتارهایتان را از منظر دیگر تماشا کنید و ایرادات رفتاری و نقاط قوت خود را کشف کرده و در جهت بهبود آنها تلاش کنید. در حقیقت روانشناس به شما کمک میکند تا خودتان را بهتر بشناسید و بتوانید احساسات و رفتارهای خود را مدیریت کنید. در نتیجه شما یاد میگیرید که در هر شرایط و در زمان مواجهه با مشکلات آن را به تنهایی رفع کنید.
-
میتوانید احساسات خود را کنترل کنید و با آنها کنار بیایید:
وقتی ما درگیر زندگی و مشکلات آن هستیم دیگر فرصتی برای فکر کردن و تمرکز کردن بر روی احساسات و افکار خود نداریم. ما در طول روز از زمانی که از خواب بیدار میشویم تا زمان یکه دوباره به رخت خواب برویم مدت زمان کمی به خودمان توجه میکنیم و شاید بتوان گفت که خودمان را فراموش کرده و بیشتر به زندگی و مشکلات آن سرگرم هستیم. احساسات منفی و افکاری از قبیل احساس گناه و غم و تنهایی به همین دلیل است. وقتی ما با روانشناس صحبت میکنیم در واقع فرصتی را به دست میآوریم تا بتوانیم خودمان را بشناسیم و زمانی را به خودمان و تمرکز بر رفتارها و احساساتمان اختصاص دهیم.
-
زوجین میتوانند از یک فرد بی طرف کمک بگیرند:
در برخی از موارد زوجین نمیتوانند درباره یک موضوع یا مشکل پیش آمده با یکدیگر به توافق برسند. در این موارد کمک گرفتن از یک روانشناس میتواند بسیار موثرتر از زمانی باشد که شما با اعضای خانواده خود یعنی پدر یا مادر و دوستان کمک بخواهید. دلیل این که میگوئیم با مشاور و روانشناس مشورت کنید این است که او فردی بی طرف است و بدون قضاوت کردن یا جانب داری به مشکل پیش آمده نگاه میکند و بهترین راه حل را برای رفع کردن آن پیشنهاد میکند و منافع هر دو زوجین را در نظر دارد.
او به عنوان فردی بی طرف به مساله نگاه میکند و رفتارهای هر یک از زوجین را در این مورد با دقت بررسی نموده و دلیل اصلی بروز مشکل را پیدا کرده و برای حل آن از هر دو آنها میخواهد تا دیگری را مقصد ندانسته و هر دو برای بهبود روابطشان کمک کنند.
یکی از مهمترین مزایای مراجعه زوجین به مرکز مشاوره و روانشناسی آشنایی با نیازهای عاطفی و نحوه رفتار با همسر است. با شرکت در این جلسات زوجین احساس صمیمیت بیشتری نسبت به یکدیگر به دست میآورند و یاد میگیرند که چگونه با یکدیگر صحبت کنند و مشکلات و ناراحتیها را به کمک هم حل کنند.
-
صحبت کردن با روانشناس خوب در جنت آباد کمک میکند تا احساس تنهایی نکنید:
فردی که مدام افکار منفی را در سر دارد و مشکلات و دغدغههای ذهنی خود را با هیچ کس در میان نمیگذارد همیشه احساس تنهایی میکند و به مرور زمان دچار افسردگی میشود. وقتی شما با فردی غریبه صحبت میکنید و مطمئن هستید که او شما را قضاوت نمیکند و شما را به خاطر احساسات و کارهایی که انجام میدهید سرزنش نمیکند، با آرامش خاطر صحبت میکنید و درباره هر موضوعی که باعث میشود شما احساس بدی داشته باشید صحبت کرده و خودتان را خالی میکنید. در این میان روانشناس نیز با استفاده از تکنیکهای روان درمانی به شما کمک میکند تا با مشکلات موجود کنار آمده و آنها را رفع کنید. وی هرگز شما را به دلیل احساسات و رفتارهایتان مسخره یا سرزنش نمیکند. بلکه سعی دارد تا با شما همدردی کرده و به شما کمک کند تا بتوانید آن را حل کنید. به همین دلیل توصیه میشود به جای این که با دوستان یا اطرافیان خود مشورت یا درددل کنید، به روانشناس مراجعه کرده و از او کمک بخواهید.
-
راه حل مطمئن و قطعی برای حل مشکلات به شما پیشنهاد میشود:
با صحبت کردن و تخلیه احساسات موجب میشود تا حال بهتری داشته باشید و روانشناس نیز با پیشنهاد راه حلهای مطمئن به شما کمک میکند تا با سادهترین راه و در سریعترین زمان ممکن بتوانید مشکل خود را حل نموده و مسائل موجود را رفع کنید. روانشناس به مراجعه کنندگان خود کمک میکند تا بتوانند بر رفتارهای و زندگی خود تمرکز بیشتری داشته و تغییرات مثبتی در زندگی فردی و اجتماعی خود ایجاد کنند. بدین ترتیب روابط افراد در خانواده و جامعه بهبود یافته و زندگی آرام و بهتری را تجربه خواهند کرد.
-
سلامت جسمی شما بهبود مییابد:
داشتن روحیه بهتر و احساس شادابی و آرامش موجب میشود تا از نظر جسمی حال بهتری داشته باشید. وقتی تغذیه و خواب شما درست و خوب باشد، بدن شما در بهترین حالت ممکن خواهد بود. اگر میخواهید زندگی خوبی را تجربه کنید علاوه بر نیازهای جسمی باید به نیازهای روحی خود نیز توجه داشته باشید. اعتماد به نفس بالا و احساس مثبت نسبت به زندگی موجب میشود تا جسم و روان شما در آرامش باشد و هر دو در کنار یکدیگر کمک میکند تا روحیه شما بالا رفته و احساس خوشایندی نسبت به زندگی داشته باشید.
-
خودآگاهی شما به بالاترین درجه خود میرسد:
وقتی شما با دکتر روانشناس خوب در جنت آباد صحبت میکنید در حقیقت رفتارها و شخصیت خود را کند و کاو مینمائید و در نتیجه آگاهی بیشتری درباره خودتان به دست میآورید. این باعث میشود تا هوشیاری شما درباره خودتان و احساسات و رفتارهایتان بیشتر شده و یا تسلط بر آنها آرامش بیشتری به دست آورده و زندگی بهتری را تجربه کنید.
اگر فرد بیاموزد که چگونه رفتار و کارهای خود را تمجید و تشویق کند بسیاری از مشکلات وی از قبیل افسردگی و اضطراب کاهش مییابد. فردی که بتواند بر استعدادها و نقاط قوت تمرکز داشته باشد و آنها را خوب بشناسد، در راهی قدم میگذارد که میداند در آن را موفق خواهد شد.
-
هیجانات خود را کنترل نموده و خشم خود را کاهش میدهید:
بسیاری از افراد به دلیل وجود ذهنی مشوش و افکار زیاد نمیتوانند عصبانیت خود را کنترل کنند و با هر اتفاق کوچک به ریخته و خشمگین میشوند. وقتی شما با افکار و اعماق وجودی خود آشنایی نداشته باشید نمیتوانید بر احساسات و خشم خود مسلط باشید. رفتارهای ما بر روابط و زندگی ما مستقیما تاثیر دارند. به همین علت باید مراقب رفتارهایمان باشیم و با ایجاد آرامش در زندگی و افکار خود زندگی را برای خود و اطرافیان آرام و لذت بخش کنیم. روانشناسان با استفاده از روشهای درمانی مختلف میتوانند بر احساس خشم خود تمرکز کرده و آن را کنترل کنند.
برخی از افراد به دلیل وجود اختلالات روانی دچار خشم هستند و نمیتوانند این حالت را کنترل کنند. اما روانشناس با استفاده از ترفندهای روان درمانی به فرد کمک میکند تا اختلالات موجود را درمان نموده و سپس بر رفتار و گفتار خود تمرکز داشته باشد. وقتی ریشه این رفتار به خوبی درمان شود، دیگر مدیریت کردن خشم و عصبانیت کار سادهای خواهد بود.
دکتر روانشناس در جنت آباد به شما کمک میکند تا مهارتهای بسیاری را بیاموزید. یکی از این مهارتها، مهارت برقراری ارتباط با اعضای خانواده و افراد جامعه است. فردی که بتواند با افراد دیگر ارتباط برقرار کند، در زندگی فردی و کاری خود موفق خواهد بود. یکی از مزایای مراجعه به روانشناس آشنایی با این مهارتها و استفاده از تکنیکهای موثر در برقراری ارتباط با اطرافیان است.
پدر و مار باید بدانند که چه رفتاری با فرزند صحیح است. همسران باید با روحیات یکدیگر آشنا باشد و چگونگی رفتار با یکدیگر را یاد بگیرند. افرادی که در جامعه حضور دارند باید نحوه برخورد با همکار، رئیس، کارمند و … را بدانند تا بتوانند در شغل و حرفه خود موفق باشند.
همان طور که گفتیم مراجعه به روانشناس دلیل بر این نیست که شما یک اختلال روحی یا روانی شدید دارید. بسیاری از افرادی که زندگی آرام و موفقی دارند برای پیشرفت بیشتر در زندگی و برقراری ارتباطات بهتر با اعضای خانواده و اطرافیان با روانشناس صحبت میکنند. همانطور که شما مراقب جسم خود هستید، باید از روح و روان خود نیز مراقبت کنید.